Brokkoli-Linsen-Curry

einfaches und leckeres Brokkoli-Linsen-Curry

Brokkoli-Linsen-Curry

einfaches und leckeres Brokkoli-Linsen-Curry

Vorbereitungszeit 25 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Gericht Deftiges, Vegan
Portionen 4 Personen

Zutaten
  

  • 400-500 g Brokkoli gefroren oder frisch
  • 3-4 Zwiebeln
  • 3-4 Karotten
  • 200 g Linsen
  • 400 ml Gemüsebrühe
  • 1 Dose Kokosmilch
  • 4 TL gelbe Currypaste
  • Salz, Pfeffer

Anleitungen
 

  • (NUR BEI FRISCHEM BROKKOLI) den Brokkoli in mundgerechte Stücke schneiden und vorgaren (sie sollten noch gut Biss haben, da sie später noch weiter gegart werden)
  • die Zwiebeln schälen und würfeln, die Karotten schälen und in Stifte schneiden
  • etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln, Karotten und die Currypaste für ca 5 Minuten anbraten
  • anschließend die Linsen und den Brokkoli (gefroren oder vorgegarten) mit in die Pfanne geben und kurz anbraten
  • mit Brühe und Kokosmilch ablöschen und mit Deckel ca 15-20 Minuten köcheln lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. GUTEN APPETIT

Notizen

Viola
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